Uludağ Milli Parkı’nın muhteşem ormanlarıyla çevrili Kirazlıyayla’da hizmet veren Swissôtel Uludağ Bursa, misafirlerine sağlık ve zindelik odaklı yeni bir program hazırladı. Prof. Dr. Yunus Yavuz ve Uzman Psikolog Zaza Yurtsever tarafından Uludağ’ın eşsiz doğası eşliğinde uygulanacak sağlıklı beslenme kampı, 26 Temmuz ve 2 Ağustos tarihleri arasında gerçekleştirilecek.
Anıtkabir’in mimarı H. Emin Onat ve Türkiye’nin ilk kadın mimarlarından Prof. Dr. Leman C. Tomsu tarafından 1946 yılında Kirazlıyayla Sanatoryumu olarak tasarlanan kompleks, köklü tarihiyle dikkat çekiyor. Bursa’nın en değerli mirasları arasında yer alan Kirazlıyayla Sanatoryumu’nun restorasyonu Bursa Ticaret ve Sanayi Odası (BTSO) tarafından tamamlanırken, konaklama hizmeti Swissôtel Uludağ tarafından sağlanıyor. 200 dönüm arazi üzerinde konumlanan 5 farklı binadan oluşan Swissôtel Uludağ, zihinsel ve fiziksel yenilenmeyi, zindeliği ve “well-being”i bütünsel bir yaklaşımla odağına aldı. İyi yaşam felsefesinden yola çıkan Swissôtel Uludağ, doğanın kalbinde yer alan yapısıyla misafirlerine yönelik sağlık ve zindelik odaklı farklı yaklaşımına yeni nesil eğitim programları ile devam ediyor.
Sağlıklı beslenme ve oruç programı başlıyor
Konuklarına beden ve zihin sağlığını iyileştiren, stresi azaltan ve sakinleştiren doğasıyla bağ kurmaya davet eden Swissôtel Uludağ, 26 Temmuz ve 2 Ağustos tarihleri arasında sağlıklı beslenme programı hazırladı. Her anı en ince detayına kadar planlanan kampta aralıklı oruç, ketojenik beslenme ve buchinger yöntemiyle sağlık orucu başlıkları yer alıyor. Vücudun ve metabolizmanın nasıl çalıştığı, güvenilir ve güncel bilimsel verilerin anlatıldığı dersler etkinlik programında katılımcılarla paylaşılacak. Gelen misafirlerin ihtiyaçlarına göre ise bir beslenme programı hazırlanacak. Kampta Uludağ’ın muhteşem doğasında yürüyüşlerin yanı sıra kas ve iskelet sağlığını korumak ve geliştirmek için düzenlenen egzersiz programları ile yeme davranışlarının psikolojik köklerine inen meditasyonlar ve grup hipnozları yapılacak.
Aşırı kilolarından şikayetçi olan ve insülin direnci, karaciğer yağlanması, yüksek tansiyon, yüksek kolesterol, uyku apnesi ve gut gibi metabolik hastalıklardan kalıcı olarak kurtulmanın yollarını arayanlar için aralıklı oruç en uygulanabilir ve etkili yöntem. Bu başlıkta hazırlanan etkinlikler, sadece hastalığı olanlara yönelik değil, herhangi bir hastalık belirtisi ortaya çıkmadan önce aralıklı oruç tutmak isteyenlere de fayda sağlaması amaçlanıyor. Aralıklı orucun kalp-damar hastalıkları riskini azalttığı, ömrü uzattığı ve kansere karşı etkili koruma sağladığı biliniyor.
Ketojenik beslenme kampı
Kamp, vücudun yağ depolarını yakıt olarak kullanmayı öğreneceği bir diyet uygulayarak hızlı ketozoluşturmayı amaçlıyor. Bu yöntem hiç aralıklı egzersiz yapmamış birinin işini kolaylaştırabilirken, orucun uyum sağlamasını sağlar ve aynı zamanda aralıklı oruç konusunda deneyimli kişilerin daha etkili bir şekilde kilo vermelerine de yardımcı olabilir.
Almanya’nın Buchinger kliniğinde 100 yılı aşkın süredir uygulanan bu sağlık orucu konseptinde katılımcılara kalorisiz ve şekersiz sıvı oruç deneyimi sunulması amaçlanıyor. Buchinger Sağlık Orucu yöntemi hücreleri 5 kata kadar yenileyecek büyüme hormonu salgılanması ve gereksiz eski hücre ve hücrelerin ortadan kaldırılması sağlanırken, parçacıkların yok edildiği otofajiyi (hücrelerin geri dönüşüm sistemi) en üst düzeye çıkarabilir. Uygulama tedavinin anti-kanser etkilerinin ortaya çıkmasını da sağlayabilir.
Uludağ’ın eşsiz doğasında sağlık ve zindelik odaklı sağlıklı beslenme kamp programı hakkındaki detaylara https://www.swissoteluludagbursa.com/tr/ adresinden ulaşılabiliyor.