Meridyen Eğitim Kurumları
Meridyen Eğitim Kurumları
ASAYİŞ

Çanakkale’de kamyon kasasında 2 milyon makaron ele geçildi

SİYASET

Diyanet İşleri Başkanı Ali Erbaş: "Karakterimizin gelişmesinde aileden sonra en önemli rolü öğretmenlerimiz üstlenmektedir"

ASAYİŞ

Bilecik’te şüpheli araç içinde bulunan şahısların üzerinden kokain çıktı

EKONOMİ

Yenilenen Renault Trucks TCKD serisi göz doldurdu

Uzman Psikolog Samet Çiftçi’den yetişkinlere ve çocuklara dijital zaman yönetimi uyarısı

Uzman Psikolog Samet Çiftçi’den yetişkinlere ve çocuklara dijital zaman yönetimi uyarısı

Uzman Psikolog Samet Çiftçi’den yetişkinlere ve çocuklara dijital zaman yönetimi uyarısı

Küçükçekmece Belediyesi’nin düzenlediği Teknoloji ve İnternet Bağımlılığı konulu seminerde, Uzman Psikolog Samet Çiftçi ebeveynlerin sorularını yanıtladı. Teknoloji ve internet bağımlılığıyla beraber bel, boyun, eklem ağrıları, göz rahatsızlıkları ve obezite gibi artan rahatsızlıklara değinen Çiftçi, “Online derse katılan öğrenciler muhakkak L pozisyonunda oturarak ve dik bir şekilde derse bağlanmalı, yatarak veya uzanarak teknolojik iletişime geçmemelidir” uyarısında bulundu.
Küçükçekmece Belediyesi tarafından Zoom üzerinde Teknoloji ve İnternet Bağımlılığı konulu bir seminer düzenlendi. Koronavirüsle birlikte Türkiye’de yükseköğretim ve MEB’e bağlı okullarda milyonlarca öğrenci uzaktan eğitimle ders alırken yaygın olan teknoloji ve internet bağımlılığı, hem çocukları hem yetişkinleri tehdit etmeye devam ediyor. Uzman Psikolog Danışman Samet Çiftçi teknoloji bağımlılığını tanımlayarak, yapılması gerekenleri anlatarak Zoom yayını üzerinde ebeveynlerin sorularını yanıtladı.

Hareketsiz yaşayanlar risk altında
Çiftçi, teknoloji bağımlılığını “Bir çocuk devamlı bilgisayarda vakit geçirmek istiyorsa, aklı hep oyunlarda kalıyorsa, bu sebepten arkadaşlarıyla arası bozuluyor, uykusuz kalıyorsa, yemeklerini bile ekran başında yemek istiyorsa o bir teknoloji bağımlısıdır. Teknolojiyi istediği gibi kullanamazsa asabi ve öfkeli olur. Aklı hep telefonundadır. Sorumluluklarını yerine getirmekte zorlanır. Ödev yapamaz, ev içindeki kurallarını yitirir. Yetişkinler iş yaşantılarıyla ilgili görevlerini aksatmaya başlarlar. Spordan uzak duran, hareketsiz yaşamayı tercih edenler risk altındadır” sözleriyle tanımladı.

Kafam dağılsın diye başlıyor
Bağımlılığın can sıkıntısıyla başladığını belirten Uzman Psikolog Samet Çiftçi, “Bağımlılık süreci can sıkıntısıyla başlar. Kişinin kaliteli uğraşları yoktur. İlk adımda merak eder. Meraktan sonra sosyal kullanıma eğimli olur. Eğlenmek ve problemlerden kaçmak için kafam dağılsın diye tabiriyle tablet veya bilgisayarla uğraşmaya başlar. Bir süre sonra hep daha fazlasını ister ve teknolojinin olmadığı ortamlar sıkıcı gelmeye başlar. Yalnızlaşır, donuklaşır. En önemlisi doyumsuzlaşır” diye konuştu.

Dijital bağımlılıktan nasıl kurtulacağız
Bilgisayar, tablet, oyun, sosyal medya veya cep telefonu bağımlılığından kurtulmak için yerine başka bir şey koymamız gerektiğini ifade eden Uzman Psikolog, “Teknolojiden elbette ki yararlanacağız. Ancak bağımlı olmamak için amacımız olmalı ve kendimizi kaptırmamalıyız. Alışkanlığınızın yerine, bir hobi koyabilirsiniz. Bu bağımlılığın sizden neleri götürdüğünü sıkça düşünmelisiniz. Kendinize zaman sınırlaması koyun. Kitap okumaya, oynamaya, dinlenmeye vakit ayırın. Telefon yanınızda olmadan da dışarı çıkabileceğinizi unutmayın. Odanıza teknoloji bağımlılığının size neler kaybettirdiğini hatırlatan sözler yazın. Pandemi günlerinde balkona bahçeye çıkarak doğayla iç içe zaman geçirmeye bakın” diye konuştu.


Öğretmenler günü kutlu olsun
Ambalaj ürünleri pazarlama
Ahsen Güzellik Merkezi

Kategori İçeriği

Google Haberler Servisimize Abone Olun
Haberi Sesli Oku
sanalbasin.com üyesidir
İos ve Android uygulamamız ile Simashaber cebinizde, indirmek için tıklayın




Google Haberler Servisimize Abone Olun
Öğretmenler günü kutlu olsun
Ebru Kılıç Beauty
Ahsen Güzellik Merkezi

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 11 10 0 1 21 31
2.Fenerbahçe 11 8 1 2 18 26
3.Samsunspor 12 8 3 1 11 25
4.Eyüpspor 12 6 2 4 7 22
5.Beşiktaş 11 6 2 3 9 21
6.Göztepe 11 5 3 3 6 18
7.Sivasspor 12 5 5 2 -3 17
8.İstanbul Başakşehir 11 4 3 4 3 16
9.Kasımpaşa 12 3 4 5 -3 14
10.Konyaspor 12 4 6 2 -6 14
11.Antalyaspor 12 4 6 2 -9 14
12.Rizespor 11 4 6 1 -9 13
13.Trabzonspor 11 2 3 6 -2 12
14.Gazişehir Gaziantep 11 3 5 3 -3 12
15.Kayserispor 11 2 3 6 -5 12
16.Bodrum FK 12 3 7 2 -6 11
17.Alanyaspor 11 2 5 4 -5 10
18.Hatayspor 11 1 7 3 -8 6
19.Adana Demirspor 11 0 9 2 -16 2
Toptan Su Tesisat Malzemeleri
Simashaber WhatsApp görüntü hatti