Odunpazarı Belediyesi, yoğun talep üzerine “Nefes Atölyesi”ni yeniden düzenliyor. Ücretsiz olarak gerçekleşen bu atölye, 23 Ocak 2025 Perşembe günü Ceren Özdemir Adalar Gençlik Merkezi’nde gerçekleştirilecek.
Gün boyunca farklı saatlerde üç seans halinde yapılacak olan atölye, 11:00-13:00, 14:30-16:30 ve 18:30-20:30 saatleri arasında katılımcıları ağırlayacak. Nefes Atölyesi’nde, eğitmenler Badegül Göç ve İnci Sultan Şanal, katılımcılara nefes teknikleri konusunda rehberlik edecek.
Nefes tekniklerinin gücünden yararlanarak katılımcılara stres yönetimi, beden farkındalığı ve zihinsel rahatlama yöntemlerinin sunulacağı atölyede, eğitimde, derin nefes almanın ve doğru nefes tekniklerinin, bireylerin duygusal dengeyi sağlamada ve içsel huzuru bulmada önemli bir rol oynayacak. Badegül Sevgili Göç ve İnci Sultan Şanal, katılımcılara nefesin insan bedenine olan etkilerini anlatarak, doğru nefes alma tekniklerini anlatacak. Kontenjanın sınırlı olduğu bu ücretsiz etkinlik için detaylı bilgiye 0222 500 00 19 numaralı telefondan ulaşılabilir.
10.7 ° / 5.1 °
10.5 ° / 5.6 °
10 ° / 6.1 °
9977,94%1,13
35,41% 0,16
36,39% -0,36
3091,27% -0,06
4952,22% 0,14
