Meridyen Eğitim Kurumları
Meridyen Eğitim Kurumları
ASAYİŞ

Pendik’te 3 aracın karıştığı zincirleme kaza: 4 yaralı

ASAYİŞ

Büyükçekmece’de kontrolden çıkan araç tırın altına girdi: 1 ölü, 2 yaralı

ASAYİŞ

Beykoz’da kontrolden çıkan hafif ticari araç otomobile çarptı: 2 yaralı

ASAYİŞ

Maltepe’de alkollü sürücü otobüs durağına girdi

Eczacıbaşı’nın ABD’li smaçörü Sonja Newcombe: "Yeterince temiz hava aldığımızdan ve düzenli egzersiz yaptığımızdan emin olalım"

Eczacıbaşı’nın ABD’li smaçörü Sonja Newcombe:

Eczacıbaşı’nın ABD’li smaçörü Sonja Newcombe: "Yeterince temiz hava aldığımızdan ve düzenli egzersiz yaptığımızdan emin olalım"

Eczacıbaşı VitrA’nın ABD’li smaçörü Sonja Newcombe, voleybolseverlere seslenerek, "Zihnimizin canlı kalması ve vücudun yenilenebilmesi için yeterince temiz hava aldığımızdan ve düzenli egzersiz yaptığımızdan emin olalım" dedi.
Korona virüs salgını nedeniyle spora ara verilen şu günlerde evdeki yaşantısını anlatan Newcombe, "Sabahları ailemin kahve keyfine eşlik ediyorum. Günlük tutmak ve hislerimle baş başa kalmak için zaman ayırmaya çalışıyorum, ardından günlük antrenmanımı yapıyorum. Kalan vaktimi de televizyon izleyerek, okuyarak, örgü örerek, eşimle kart oyunu oynayarak veya arkadaşlarımla sohbet ederek geçiriyorum. Evde kendi hazırladığımız yemeği yedikten sonra iyi uyumaya özen gösteriyorum" şeklinde konuştu.
Evde yaptığı egzersizlerden bahseden deneyimli oyuncu, “Günlük egzersizlerim arasında lastik bantları ve hafif ağırlıklarla yapılan çalışmalar var. Ayrıca yoga yapıyorum ve kondisyonumu korumak için yokuşta koşulara çıkıyorum. Rutin benim için çok önemli, bu sayede hareketsizliğin ve tembelliğin önüne geçiyorum. Sporcu olarak günümüzün planlı olmasına alışığız. Bu yüzden o rutini korumak beni aktif tutuyor” diye konuştu.
Hareket etmenin kendisine her zaman iyi geldiğini belirten Newcombe, takipçilerine, “Zihnimizin canlı kalması ve vücudun yenilenebilmesi için yeterince temiz hava aldığımızdan ve düzenli egzersiz yaptığımızdan emin olalım” tavsiyesinde bulundu.


Kategori İçeriği

Google Haberler Servisimize Abone Olun
Haberi Sesli Oku
sanalbasin.com üyesidir
İos ve Android uygulamamız ile Simashaber cebinizde, indirmek için tıklayın




Google Haberler Servisimize Abone Olun
Ebru Kılıç Beauty

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 34 30 1 3 59 93
2.Fenerbahçe 34 28 1 5 58 89
3.Trabzonspor 34 18 12 4 15 58
4.Beşiktaş 35 16 13 6 6 54
5.İstanbul Başakşehir 34 15 12 7 7 52
6.Alanyaspor 35 12 10 13 3 49
7.Kasımpaşa 34 14 13 7 -3 49
8.Rizespor 35 14 14 7 -7 49
9.Sivasspor 34 12 10 12 -4 48
10.Antalyaspor 34 11 11 12 -3 45
11.Adana Demirspor 34 9 11 14 2 41
12.Kayserispor 34 11 13 10 -9 40
13.Ankaragücü 35 8 12 15 -3 39
14.Samsunspor 34 10 15 9 -7 39
15.Fatih Karagümrük 34 9 16 9 -2 36
16.Konyaspor 34 8 14 12 -14 36
17.Gazişehir Gaziantep 34 9 18 7 -15 34
18.Hatayspor 34 7 15 12 -10 33
19.Pendikspor 34 7 18 9 -32 30
20.İstanbulspor 34 4 23 7 -41 16
Toptan Su Tesisat Malzemeleri
Simashaber WhatsApp görüntü hatti