Meridyen Eğitim Kurumları
Meridyen Eğitim Kurumları
ASAYİŞ

Bursa’da iki otomobil kafa kafaya çarpıştı: 7 yaralı

GÜNDEM

Başkan Alemdar: “Sakarya’da dönüşüm, şehri her alanda farklı bir noktaya taşıyacak”

SAĞLIK

SUBÜ Sağlıkfest 2024’ten iki ödül ile döndü

SPOR

Sakaryaspor, yarım asırlık derbinin son provasını yaptı

Başınızda sıkışma hissi varsa dikkat: Uzmanı nedenini açıkladı

Başınızda sıkışma hissi varsa dikkat: Uzmanı nedenini açıkladı

Başınızda sıkışma hissi varsa dikkat: Uzmanı nedenini açıkladı

Başı sıkıştırıyor gibi hissettiren ağrılarla nasıl başa çıkılacağı hakkında Nöroloji Uzmanı Dr. Selma Akkaya Arı, önemli bilgiler paylaştı. Gerilim tipi baş ağrıları adı verilen ağrıların ense ve başın arka kısmından başlayarak tüm başa yayılan, sıkıştırıcı ve baskı hissi oluşturan bir ağrı tipi olduğunu belirten Arı, “Bu tür ağrılar genellikle stres, uykusuzluk, kas gerginliği ve kötü duruş gibi faktörlerden kaynaklanır. Bazı hastalar, başlarında bir bant varmış gibi bir sıkışma hissedebilirler” ifadelerini kullandı.
Nöroloji Uzmanı Dr. Selma Akkaya Arı, gerilim tipi baş ağrılarıyla ilgili önemli bilgilendirmelerde bulundu. Modern yaşamın getirdiği stres ve yoğun çalışma temposunun baş ağrılarının en yaygın nedenlerinden biri olduğunu vurgulayan Arı, gerilim tipi baş ağrılarının, ense ve başın arka kısmından başlayarak tüm başa yayılan, sıkıştırıcı ve baskı hissi oluşturan bir ağrı tipi olduğunu belirtti. “Bu tür ağrılar genellikle stres, uykusuzluk, kas gerginliği ve kötü duruş gibi faktörlerden kaynaklanır” diyen Arı, “Gerilim tipi baş ağrıları genellikle hafif veya orta şiddette olur ve migren gibi baş ağrılarına kıyasla bulantı veya kusma gibi şikayetler nadiren görülür. Ağrıların süresi birkaç saatten birkaç güne kadar değişebilir. Bazı hastalar, başlarında bir bant varmış gibi bir sıkışma hissedebilirler” dedi.
“Ergonomik bir oturma düzeni oluşturmak önemlidir”
Gerilim tipi baş ağrılarını önlemenin ve tedavi etmenin mümkün olduğunu belirten Arı, “Özellikle bilgisayar başında uzun süre çalışanlar için ergonomik bir oturma düzeni oluşturmak önemlidir. Kaliteli ve yeterli uyku, baş ağrılarının önlenmesinde önemli bir rol oynar. Baş ve boyun bölgesine uygulanacak sıcak veya soğuk kompres, kasları gevşeterek ağrıyı hafifletebilir” diye konuştu.
“Gereksiz ilaç kullanımından kaçının”
“Özellikle baş ağrısına eşlik eden bulantı, kusma veya görme bozuklukları gibi belirtiler varsa, bu durum ciddiye alınmalı” diye uyaran Beykent Üniversitesi Hastanesi’nden Nöroloji Uzmanı Dr. Selma Akkaya Arı, gereksiz ilaç kullanımından ise kaçınılması gerektiğini belirtti. Arı, “Uzun süreli ve şiddetli baş ağrılarının farklı hastalıkların belirtisi olabilir ve mutlaka uzman görüşü alınması gereklidir” ifadelerini kullandı.


10 Kasım Unutmadık
Ambalaj ürünleri pazarlama
Ahsen Güzellik Merkezi

Kategori İçeriği

Google Haberler Servisimize Abone Olun
Haberi Sesli Oku
sanalbasin.com üyesidir
İos ve Android uygulamamız ile Simashaber cebinizde, indirmek için tıklayın




Google Haberler Servisimize Abone Olun
10 Kasım Unutmadık
Ebru Kılıç Beauty
Ahsen Güzellik Merkezi

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 10 9 0 1 20 28
2.Samsunspor 11 8 2 1 12 25
3.Fenerbahçe 10 7 1 2 14 23
4.Beşiktaş 10 6 2 2 9 20
5.Eyüpspor 11 5 2 4 6 19
6.Sivasspor 11 5 4 2 1 17
7.Göztepe 10 4 3 3 4 15
8.İstanbul Başakşehir 10 4 3 3 3 15
9.Kasımpaşa 11 3 3 5 -2 14
10.Konyaspor 11 4 5 2 -4 14
11.Trabzonspor 10 2 2 6 0 12
12.Gazişehir Gaziantep 10 3 4 3 -1 12
13.Bodrum FK 11 3 6 2 -5 11
14.Antalyaspor 11 3 6 2 -10 11
15.Alanyaspor 11 2 5 4 -5 10
16.Rizespor 10 3 6 1 -11 10
17.Kayserispor 10 1 3 6 -6 9
18.Hatayspor 10 0 7 3 -10 3
19.Adana Demirspor 10 0 8 2 -15 2
1.Galatasaray 10 9 0 1 20 28
2.Samsunspor 11 8 2 1 12 25
3.Fenerbahçe 10 7 1 2 14 23
4.Beşiktaş 10 6 2 2 9 20
5.Eyüpspor 11 5 2 4 6 19
6.Sivasspor 11 5 4 2 1 17
7.Göztepe 10 4 3 3 4 15
8.İstanbul Başakşehir 10 4 3 3 3 15
9.Kasımpaşa 11 3 3 5 -2 14
10.Konyaspor 11 4 5 2 -4 14
11.Trabzonspor 10 2 2 6 0 12
12.Gazişehir Gaziantep 10 3 4 3 -1 12
13.Bodrum FK 11 3 6 2 -5 11
14.Antalyaspor 11 3 6 2 -10 11
15.Alanyaspor 11 2 5 4 -5 10
16.Rizespor 10 3 6 1 -11 10
17.Kayserispor 10 1 3 6 -6 9
18.Hatayspor 10 0 7 3 -10 3
19.Adana Demirspor 10 0 8 2 -15 2
1.Galatasaray 10 9 0 1 20 28
2.Samsunspor 11 8 2 1 12 25
3.Fenerbahçe 10 7 1 2 14 23
4.Beşiktaş 10 6 2 2 9 20
5.Eyüpspor 11 5 2 4 6 19
6.Sivasspor 11 5 4 2 1 17
7.Göztepe 10 4 3 3 4 15
8.İstanbul Başakşehir 10 4 3 3 3 15
9.Kasımpaşa 11 3 3 5 -2 14
10.Konyaspor 11 4 5 2 -4 14
11.Trabzonspor 10 2 2 6 0 12
12.Gazişehir Gaziantep 10 3 4 3 -1 12
13.Bodrum FK 11 3 6 2 -5 11
14.Antalyaspor 11 3 6 2 -10 11
15.Alanyaspor 11 2 5 4 -5 10
16.Rizespor 10 3 6 1 -11 10
17.Kayserispor 10 1 3 6 -6 9
18.Hatayspor 10 0 7 3 -10 3
19.Adana Demirspor 10 0 8 2 -15 2
Toptan Su Tesisat Malzemeleri
Simashaber WhatsApp görüntü hatti