Meridyen Eğitim Kurumları
Meridyen Eğitim Kurumları
KÜLTÜR SANAT

‘Çocuğun İç Dünyasına Yolculuk’ adlı resim sergisi

SPOR

Türkiye, 2025 ITF Masters Dünya Şampiyonası’na ev sahipliği yapacak

ASAYİŞ

Kapaklı’da 3 otomobilin karıştığı zincirleme kazada 3 kişi yaralandı

ASAYİŞ

Kaybolan 16 küçükbaş hayvanı jandarma ekipleri buldu

Beslenme Uzmanı İmren Öztürk: “Sporcular hem bağışıklığına hem de kilosuna dikkat etmeli”

Beslenme Uzmanı İmren Öztürk: “Sporcular hem bağışıklığına hem de kilosuna dikkat etmeli”

Beslenme Uzmanı İmren Öztürk: “Sporcular hem bağışıklığına hem de kilosuna dikkat etmeli”

Beslenme Uzmanı İmren Öztürk, pandemi döneminde sporcuların beslenmelerine dikkat etmesinin, spor hayatı açısından çok önemli olduğunu belirterek, “Hem bağışıklığı güçlendirici hem de kilo almayacak şekilde beslenmeleri gerekir” dedi.
Pandemi döneminde birçok spor müsabakasına ara verilirken, son dönemde organizasyonlar yeniden başladı. Futbol, basketbol, voleybol gibi takım sporlarında sezon başlarken, bireysel sporların birçok dalında ise belirsizlik sürüyor. Beslenme uzmanı İmren Öztürk, bu periyotta sporculara uyarılarda bulundu. Özellikle Süper Lig’deki futbol kulüpleri gibi ekiplerin profesyonel beslenme uzmanlarıyla çalıştıklarını ifade eden Öztürk, takım sporları yapan sporcuların bu anlamda çok etkilenmeyeceğini ancak bireysel sporcuların mutlaka profesyonel anlamda uzmanla çalışması gerektiğini ifade etti. Bireysel sporlarda kiloyu korumanın çok önemli olduğunun altını çizen Öztürk, “Bazı bireysel sporlarda kategoriler kilo olarak ayrılıyor. Sporcular bu anlamda kilo alıp vermekten ziyade, kilosunu koruyarak hareket etmeli. Pandemi döneminde de mutlaka bir uzmanla çalışarak hem bağışıklıklarını güçlendirmeliler hem de kilo almamalılar. Bu anlamda kişinin bedensel özellikleri doğrultusunda programlar hazırlanmalı ve yaptığı spor da göz önüne alınarak destek verilmeli” ifadelerini kullandı.


Kategori İçeriği

Google Haberler Servisimize Abone Olun
Haberi Sesli Oku
sanalbasin.com üyesidir
İos ve Android uygulamamız ile Simashaber cebinizde, indirmek için tıklayın




Google Haberler Servisimize Abone Olun
Ebru Kılıç Beauty

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 38 33 2 3 66 102
2.Fenerbahçe 38 31 1 6 68 99
3.Trabzonspor 38 21 13 4 19 67
4.İstanbul Başakşehir 38 18 13 7 14 61
5.Kasımpaşa 38 16 14 8 -3 56
6.Beşiktaş 38 16 14 8 5 56
7.Sivasspor 38 14 12 12 -7 54
8.Alanyaspor 38 12 10 16 3 52
9.Rizespor 38 14 16 8 -10 50
10.Antalyaspor 38 12 13 13 -5 49
11.Gazişehir Gaziantep 38 12 18 8 -7 44
12.Adana Demirspor 38 10 14 14 -7 44
13.Samsunspor 38 11 17 10 -10 43
14.Kayserispor 38 11 15 12 -13 42
15.Hatayspor 38 9 15 14 -7 41
16.Konyaspor 38 9 15 14 -13 41
17.Ankaragücü 38 8 14 16 -6 40
18.Fatih Karagümrük 38 10 18 10 -3 40
19.Pendikspor 38 9 19 10 -31 37
20.İstanbulspor 38 4 27 7 -53 16
1.Galatasaray 38 33 2 3 66 102
2.Fenerbahçe 38 31 1 6 68 99
3.Trabzonspor 38 21 13 4 19 67
4.İstanbul Başakşehir 38 18 13 7 14 61
5.Kasımpaşa 38 16 14 8 -3 56
6.Beşiktaş 38 16 14 8 5 56
7.Sivasspor 38 14 12 12 -7 54
8.Alanyaspor 38 12 10 16 3 52
9.Rizespor 38 14 16 8 -10 50
10.Antalyaspor 38 12 13 13 -5 49
11.Gazişehir Gaziantep 38 12 18 8 -7 44
12.Adana Demirspor 38 10 14 14 -7 44
13.Samsunspor 38 11 17 10 -10 43
14.Kayserispor 38 11 15 12 -13 42
15.Hatayspor 38 9 15 14 -7 41
16.Konyaspor 38 9 15 14 -13 41
17.Ankaragücü 38 8 14 16 -6 40
18.Fatih Karagümrük 38 10 18 10 -3 40
19.Pendikspor 38 9 19 10 -31 37
20.İstanbulspor 38 4 27 7 -53 16
Toptan Su Tesisat Malzemeleri
Simashaber WhatsApp görüntü hatti