Kaygılı kişilikler de bunlardan biri.. Düşündüğümüz zaman herkese gün içerisinde farklı biçimde davrandığımızı fark edebiliriz. Bazı kişilere daha naif olurken, bazı kişilere daha net sınırlar koyarak iletişime geçebiliriz. Ya da kimilerine yönlendirici davranırken, kimilerinin kişisel alanlarına fazla girmemeye çalışırız. Bu durum ikili ilişkilere yön verme, ilişkilerin gidişatını sağlamlaştırma açısından önemlidir.
Her kişilik yapısının kendine ait özellikleri vardır. Kişiler, bu özellikler sayesinde dünyayı anlamlandırır, bu özellikler yardımıyla dünyayı yorumlarlar. Örneğin; narsisist kişiler kendini en üst seviyede görürken, depresif kişiler kendini umutsuzluk ve karamsarlık içerisinde görür. İkili ilişkilerini de bu inançları modelinde sürdürürler. Kaygılı kişilikler de bu kişiliklerden biridir.
Kaygılı kişiliklere devamlı görülen bir gergin ruh hali hakimdir , yaşama dair büyük bir karamsarlık ve dayanıksızlık inancı vardır. İlişkilerini ve dünyayla olan iletişimlerini bu doğrultuda devam ettirirler. Beklemedikleri bir anda felaket yaşayacaklarını ve bu duruma dayanamayacaklarını düşünerek çeşitli önlemler almaya çalışırlar. Endişe duydukları konular her zaman olmayacak ve imkansız şeyler değildir, bir çoğu bizim de düşündüğümüzde kaygı uyandıracak konular olabilir. Ancak kaygılı kişiliklerde bu düşünceler ve bu düşüncelerin getirdiği kaygı yoğunluğu diğer kişilere göre çok daha fazladır. Karşımızdaki kişiyle daha sağlıklı bir ilişki kurabilmemiz için ona nasıl yaklaşmamız gerektiğini biliyor olmamız gerekir. Bunu yaparken karşımızdaki kişinin, kişilik özelliklerini iyi tanıyor olmamız gerekir.
KAYGILI KİŞİLERİN ÖZELLİKLERİ
Kaygılı insanlarla nasıl iletişim kuracağınızı öğrenmeden önce bu tarz kişiliklere sahip insanların özelliklerini öğrenmek faydalı olacaktır. Kaygılı kişilikler;
-En küçük durumlarda bile kendisinin ya da sevdiklerinin başına gelebilecek en uç konuları dahi düşünürler
-Olayların gerçekleşmesinden çok daha önce endişe tüm zihinlerini ve bedenlerini sarar
-Dünyayı, her an bir felaketin olabileceği tehlikeli bir yer olarak görürler
-Hepimizde var olan tehlike olduğunda aktive olan sistem bu kişilerde çok aktiftir. En ufak şey de bile alarma geçerler
-Çok dikkatlidirler, en küçük ayrıntının bile farkındadırlar.
-Tehlike riski düşük şeylerde dahi sürekli kontrol sağlamaya çalışırlar
-Devamlı endişe verici şeyler düşünmekten uyku problemleri ve kas ağrıları yaşayabilirler
KAYGILI KİŞİLERLE YAŞARKEN NELERE DİKKAT ETMELİYİZ?
-Güvenilir olduğunuzu gösterin. Kaygılı kişiler için dünya zaten tehlike dolu bir yer , ona tehlike kaynaklarından biri olmadığınızı gösterin
-Onların kaygı hissettiği durumlarda sakin ve anlayışlı şekilde yaklaşın ve duygusunu reddetmeyin. Her şeye rağmen kontrol altına alınabileceğini onlara gösterin
-Kaygı ve korku ile mizah yoluyla bile olsa dalga geçmemeye çalışın
-Kaygılarının esiri olmayın. Onun istekleri doğrultusunda sürekli önlemler alarak devam etmektense kendi kararınızı verin. Böylece onun yöntemleri dışında da bir şeylerin yolunda gittiğini görmesini sağlayabilirsiniz.
-Korku ve gerginlik yaratan konuları konuşmaktan kaçının.
-Beklenmedik sürprizler yapmaktan kaçının. Kaygılı kişiliklerde güzel sürprizler de dahil olmak üzere öngörülemeyen durumlar kişide yüksek heyecan ve gerginliğe neden olur
-Kaygılarıyla başa çıkamıyor ve hayatını ciddi anlamda sekteye uğrattığını görüyorsanız profesyonel bir destek alması için teşvik edin.
