Mersin Büyükşehir Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanlığı, kadınların kişisel sınırlarını belirleme ve kendilerini daha iyi ifade edebilmeleri amacıyla 'Sağlıklı Sınırlar Atölyesi' düzenliyor. 'Hayır Deme Sanatı' başlığı altında Toroslar Kadın Sağlığı Danışma Merkezi'nde gerçekleştirilen atölyeye 3 ayrı grupta toplam 45 kadın katılıyor.

Sınır Koyma Becerileri Geliştiriliyor

Atölye, günümüzde yaygın olarak görülen 'sınır koymakta güçlük çekme' teması üzerine planlandı. Katılımcılar, klinik psikolog eşliğinde hem kişisel sınırlarını keşfediyor hem de 'hayır' diyebilmenin yollarını öğreniyor. Uygulamalı çalışmaların yer aldığı atölye, paylaşım ve destek grubu işlevi görüyor.

Başlıca Konular ve İçerik

Atölyede 'Sınırlarımız Neye Benzer?', 'Hayır Demek Nasıl Hissettirir?', 'Sağlıklı Sınır Koyma Yöntemleri' ve 'Hayatın İçinde Hayır Diyebilmek' gibi başlıklar ele alınıyor. Yoğun ilgi gören atölye, Kasım ayında yeni katılımcılarla devam edecek. Detaylı bilgi almak isteyenler 0 324 750 42 70 numaralı telefonu arayabilir.

Uzman Görüşü: Sağlıklı Stratejiler Geliştiriliyor

Mersin Büyükşehir Belediyesi Toroslar Kadın Danışma Merkezi'nde terapist olarak görev yapan Klinik Psikolog İrem Öz, atölyenin cuma, cumartesi ve pazar günleri yetişkin kadınlara yönelik düzenlendiğini belirtti. Öz, "4 hafta sürecek atölyede sınırların anlamı, 'hayır' derken hissedilenler ve gündelik hayatta nasıl 'hayır' diyebileceğimize ilişkin sağlıklı stratejiler geliştiriyoruz" dedi.

Katılımcıların Deneyimleri

Atölyeye katılan 74 yaşındaki Necmiye Çetin, "Hiçbir zaman 'hayır' demeyi öğrenemedim. Bu yaştan sonra öğrenmek istiyorum" ifadelerini kullandı. Emekli Öğretmen Selin Acar ise "Hiç kimseye 'hayır' diyemediğimi biliyorum. Atölyenin benim için yararlı olacağına inanıyorum" şeklinde konuştu.

Haberin görüntüsünü indirmek için tıklayınız.